Parterapi online

Stärk er relation från tryggheten av ert hem

Ta steget mot en starkare relation

– med stöd av legitimerade psykoterapeuter

Ibland uppstår utmaningar i en relation som kan vara svåra att lösa på egen hand. Oavsett om ni kämpar med kommunikation, tillit eller återkommande konflikter kan vår parterapi online ge er de verktyg ni behöver för att förstå varandra bättre och hitta tillbaka till tryggheten i er relation.

Flexibel parterapi online

Med vår digitala parterapi får ni professionellt stöd utan att behöva resa eller anpassa er efter en fysisk mottagning. Parterapi online skiljer sig inte innehållsmässigt från parterapi på plats. Fördelen för er är att ni kan vara i en trygg hemmiljö, ni sparar tid och kan välja terapeuter på längre avstånd.

Erfarenhet och beprövad metod

Våra legitimerade psykoterapeuter arbetar enligt Emotionally Focused Therapy (EFT) – en forskningsbaserad, beprövad metod som hjälper par att förstå och förändra negativa mönster, stärka känslomässig närhet och skapa en mer hållbar relation.

När behövs parterapi?

Då du upplever att det är svårt att kommunicera öppet med din partner.
Då ni fastnar i återkommande bråk utan att hitta lösningar.
Då det känns som att avståndet mellan er växer och närheten försvinner.
Då något har hänt som skadat tilliten i er relation, t ex ett svek.

Om ni känner igen er i dessa frågor kan parterapi online hjälpa er att återupprätta kontakten och förtroendet i er relation. Boka ett första möte online.

Parterapi online – vad ni kan förvänta er

Z

Förbättrad kommunikation
Lär er uttrycka era känslor och behov på ett sätt som er partner kan förstå och ta till sig.

Z

Ökad samhörighet
Återskapa en djupare känslomässig koppling och närhet i er relation.

Z

Positiva förändringar
Bryt negativa mönster och bygg upp konstruktiva sätt att hantera konflikter och svårigheter.



Hur går parterapi online till?

Vår parterapi online är utformad för att vara både trygg och lättillgänglig, så att ni kan få professionellt stöd oavsett var ni befinner er.

Inledande möte – Vi börjar med ett första samtal där ni får lära känna er terapeut, ställa frågor och få en tydlig bild av hur terapin fungerar. Här pratar vi om era behov och förväntningar för att skapa en riktad plan framåt.
Videosamtal på era villkor – Ni träffar er terapeut digitalt, vilket ger er flexibilitet att välja en tid och plats som passar er bäst. Det enda ni behöver är en stabil internetuppkoppling och en lugn plats att prata.
En process för varaktig förändring – Parterapin sträcker sig vanligtvis över 8–12 samtal, där varje session är anpassad efter era unika behov och svårigheter. Genom samtalen får ni verktyg för att förstå varandra bättre, bryta negativa mönster och bygga en starkare relation.

Oavsett om ni behöver stöd i en specifik situation eller vill arbeta långsiktigt med er relation, hjälper vi er att hitta en väg framåt – på ett sätt som fungerar i er vardag.



Vetenskapligt beprövad metod för starkare relationer

Vår parterapi online baseras på den forskningsbaserade metoden Emotionally Focused Therapy (EFT). Metoden har visat sig vara en av de mest effektiva inom parterapi, med långsiktiga och stabila resultat. Forskningsresultat visar att ca 70–75 % av par som genomgår EFT-behandling, blir helt kvitt sina problem. I enlighet med EFT arbetar vi metodiskt och systematiskt med ett tydligt mål för terapin; en känslomässigt trygg relation.

Våra terapeuter är både internationellt certifierade och utbildar andra terapeuter i EFT.

Oavsett om ni upplever återkommande konflikter, distans eller svårigheter att förstå varandra kan EFT ge er verktygen att förändra relationen. Med trygg och professionell terapi online får ni stöd av erfarna psykoterapeuter – utan att behöva lämna hemmet. Här kan du läsa mer om oss.

Gerd Elliot och Tommy Waad, grundare av Parterapiinstitutet

Boka ert första samtal idag

Oavsett var ni befinner er i er relation, är det aldrig för sent att investera i varandra. Boka en tid redan idag och ta första steget mot en starkare, mer kärleksfull relation.

Vanliga frågor

Hur bokar vi ett första möte?

Fyll i formuläret nedan så återkommer vi snabbt med förslag på lediga tider. Det inledande mötet ger er möjlighet att ställa frågor, få en känsla för upplägget och diskutera era behov innan ni bestämmer er för att fortsätta.

Är parterapi online lika effektivt som att träffas fysiskt?

Ja, forskning och vår erfarenhet visar att parterapi online är lika effektivt som fysiska möten – ibland ännu bättre. Genom att träffas digitalt kan ni känna er mer avslappnade i en bekant miljö, samtidigt som ni får samma professionella stöd och beprövade metoder som vid traditionell terapi.

Vad kostar parterapi online?

Ett samtal är 75 minuter långt och kostar 1 750 kr. Efter det första mötet skapar vi en behandlingsplan anpassad efter era behov. En komplett parterapi omfattar vanligtvis 8–12 samtal för att ge varaktiga resultat, men antalet kan variera beroende på er situation.

Kan vi testa ett enskilt samtal innan vi bestämmer oss?

Ja! Det första samtalet är ett introduktionsmöte där ni får träffa er terapeut, gå igenom era behov och få en känsla för hur terapin fungerar. Därefter kan ni bestämma om ni vill fortsätta med fler samtal.

Behöver vi förbereda oss inför samtalen?

Nej, ni behöver inte förbereda något inför våra samtal. Det viktigaste är att ni sitter på en lugn plats där ni kan prata ostört. Er terapeut leder samtalet och hjälper er att utforska era utmaningar och möjligheter på ett tryggt sätt.

Vad händer om vi behöver avboka eller omboka ett möte?

Vi förstår att planer kan ändras. Om ni behöver avboka eller boka om en tid, kontakta oss minst 24 timmar innan mötet så hjälper vi er att hitta en ny tid.

Passar parterapi online för oss?

Parterapi online passar de flesta par som vill förbättra sin relation, oavsett om ni har små utmaningar eller större konflikter. Det viktigaste är att ni båda är öppna för att arbeta med relationen. Om det förekommer våld eller missbruk rekommenderar vi en annan typ av stöd.

Boka uppstartsmöte för parterapi online

Ta steget mot en starkare parrelation. Fyll i formuläret så återkommer vi med förslag på tider!